Curso de Entrenador Especialista en Running
Inicio de cursada
DuraciónPresentación
Durante las últimas décadas, el running se ha realizado de manera considerable, con el consecuente aumento del número de personas que lo realizan. La búsqueda de un estilo de vida saludable se ha convertido en una tendencia para todas las edades. Así es como disciplinas y deportes de categoría amateur han crecido en los úlrimos años, entre ellos el running.
La práctica de este deporte se vincula por un lado, con la salud y los beneficios cardiovasculares, reguladores del stress, equilibro para dietas aliemetarias, oxigenación; y por otro lado, con el bienestar individual y social al generarse una comunidad "runner" cada vez más grande, se comparten entrenamientos, desafíos, preparación de carreras, donde el grupo de pertenecias impulsa el crecimiento personal a la vez que da un entorno de pertenecia y actividades recreativas derivadas del mismo.
Muchos profesores y licenciados en educación física se han especializado en esta práctica generando running teams o entrenamientos personalizados, una forma más de crecer como profesionales del deporte.
Este curso está orientado a profesores, personal trainners o quienes tengan una formación orientada al deporte y que quieran especializarse en este área o bien a deportistas, corredores amateurs o prefesionales que deseen poser el contenido teórico práctico para optimizar su rendimiento personal.
Modalidad: A distancia ágil
Qué vas a aprender
Objetivo general
Realizar planes de entrenamiento de running para todas las distancias en competencia y no competitivos.
Objetivos específicos
- Entrenar evitando las lesiones y sobre entrenamientos
- Conocer los diferentes métodos de entrenamiento y su correcta aplicación
- Armar planes de entrenamiento a medida del corredor
- Conocer las bases de la técnica de carrera
Temario
1 Modulos • 6 Unidades • Carga Horaria 45 horas
Modulo 1: Entrenamiento en Running
Unidad 1: Cómo organizar el entrenamiento de un corredor
Tema 1: Organización general de un plan de entrenamiento para corredores
Tema 2: Principio de individualidad
Tema 3: Adecuar el entrenamiento según la distancia a correr
Tema 4: Consecuencias del sobre entrenamiento y cómo prevenirlo
Unidad 2: Plan de entrenamiento
Tema 1: Un plan objetivo en función de las características individuales del corredor
Tema 2: Multilateralidad: la importancia de un plan generalizado
Tema 3: In crescendo en el plan de manera adecuada
Tema 4: Evaluación parcial del plan
Unidad 3: Técnica y objetivos
Tema 1: La continuidad en el logro de los objetivos
Tema 2: Especificidad: y la importancia de los trabajos de técnica
Tema 3: La adecuada progresión el plan de entrenamiento
Tema 4: Tiempos de recuperación en el plan de entrenamiento
Unidad 4: La carrera
Tema 1: La variedad en los entrenamientos el secreto
Tema 2: La super compensación organiza el plan
Tema 3: Consideraciones generales
Tema 4: La Carrera
Unidad 5: Evaluación Final Integradora Obligatoria.
Unidad 6: Evaluación Final Integradora Obligatoria. Recuperatorio
Destinatarios
Requisitos
- Poseer conocimientos básico en el uso de pc o dispositivos móviles para manejarse dentro del aula virtual, buscar información en internet y crear y subir archivos básicos
Equipo docente
Marcelo Diaz
Profesor
Bibliografía
Metodología de enseñanza-aprendizaje:
La modalidad de e - Learning Colaborativo es totalmente mediada por tecnologías a través del Campus Virtual FRBA. Se trata de una modalidad básicamente asincrónica que aprovecha pedagógicamente los recursos de la Web 2.0, con un complemento sincrónico, por medio de la realización de clases en tiempo real, logrando superar de esta forma, la instancia de autoestudio.
El trayecto formativo consta de Módulos; cada uno de ellos está conformado por unidades, las cuales a su vez, integran los contenidos temáticos.
Así, en cada unidad, Usted contará con:
- Foros Proactivos de interacción y comunicación propuestos por el docente para la presentación de dudas, consultas y opiniones, la discusión y la retroalimentación (feedback) entre profesores/tutores - alumnos; y alumnos entre sí.
- Otras vías de consulta al docente, foro de dudas, mensajería interna del campus.
- Material de estudio curado.
- Actividades y trabajos integradores de aplicación de los conocimientos adquiridos, individuales y/o grupales.
- Clase en tiempo real, 2 encuentros por módulo, en el Aula Virtual Sincrónica.
Modalidad de evaluación y acreditación:
La Evaluación del trayecto formativo comprende una Evaluación Integradora por módulo y una Evaluación Integradora Final Obligatoria (EFIO), que se basa en la realización por parte del alumno de la entrega de una tarea (consigna específica para su desarrollo) o cuestionario. Dicha evaluación final cuenta con una segunda instancia de Exámen Recuperatorio, para aquellos participantes que no aprobaron la primera o no la realizaron dentro de las fechas estipuladas por Cronograma.
A su vez, se tendrá en cuenta también, para la evaluación:
-
La descarga y lectura de todos los elementos que componen la unidad temática.
Grado de participación en todos los foros proactivos propuestos en cada una de las unidades temáticas. - La asistencia y/o descarga de las clases virtuales en tiempo real.
- La entrega y aprobación de todas las actividades y ejercicios que se consignen como obligatorios.
- La dedicación horaria indicada en cada caso para lograr el máximo rendimiento del estudio.
- El alumno deberá finalizar la cursada dentro de la duración del trayecto sin excepción. - Terminado el mismo, no podrá entregar ni descargar nada adeudado y deberá cursar nuevamente en un próximo inicio, en caso de desear finalizarlo.
La acreditación del trayecto constará de la Aprobación de lo indicado en la evaluación obligatoria.
La calificación será cualitativa: Excelente, Muy Bueno, Bueno, Desaprobado.
Las tres calificaciones primeras, otorgan un certificado de "Aprobación".
Aquellos alumnos que no hayan alcanzado alguna de estas tres calificaciones o no hayan realizado la EFI, podrán obtener una calificación y certificación de Participación, previa comprobación por parte del Tutor de ciertos criterios de evaluación.
Preguntas Frecuentes
Es muy fácil:
- Haz clic en el botón "Inscripción" en la página web de tu curso de interés. Si es la primera vez que estudias con nosotros, crea tu usuario. Si ya tienes uno, inicia sesión.
- La página te redireccionará al proceso de pago. Si tienes un cupón de descuento, ¡este es el momento de usarlo! Carga su código en el botón “Tengo un cupón de descuento”.
- Luego de operación, el pago puede demorar entre 48 y 72hs en impactar en el sistema. ¡No te preocupes! Cuando se acredite te avisaremos vía correo electrónico.
En caso que el curso seleccionado cuente con un proceso de admisión, deberás enviar la documentación requerida para ser admitido y luego efectuar la inscripción.
La inscripción de nuestros cursos se mantiene abierta hasta 7 días después de la fecha de inicio.
Sigue los pasos de inscripción y envíanos el comprobante de pago a administracion@centrodeelearning.com para que te demos el acceso al aula y puedas comenzar a cursar.
Puedes abonar a través de Mercado Pago con tarjeta de débito, crédito o en efectivo.
Si pagas con tarjetas de crédito podrás financiar el pago en 3 o 6 cuotas sin interés, dependiendo del curso.
El día de inicio de la cursada te enviaremos un correo electrónico para avisarte que el material ya está disponible en el Campus Virtual. ¡No te desesperes! El correo puede llegar entre las 10 y las 16hs.
A partir de ese momento vas a poder visualizar los contenidos de la primera unidad, el programa de estudio y el cronograma de clases.
Para asegurar la calidad de las clases, algunos cursos pueden tener cupos limitados. Dependiendo del curso, es posible que las vacantes se completen rápido.
¡No te preocupes! Nuestros cursos cuentan con varias fechas de inicio a lo largo del año para que nadie se quede con las ganas de estudiar y certificarse en el Centro de e-Learning UTN BA.
