Curso de Personal trainer Nivel Avanzado
Inicio de cursada
Duración
Este curso forma parte de
Experto Universitario en Personal Trainer
Presentación
Es una tendencia global la búsqueda de bienestar físico y mental, que demanda cada vez más y mejores profesionales, que colaboren activa y éticamente con los objetivos personales de salud, de una manera integral.
Una de las profesiones en alza y con mayor demanda, es la de Personal Trainer, un profesional encargado de diseñar y aplicar programas de entrenamiento, orientados al mejoramiento de las capacidades funcionales, la consecución de objetivos de salud u objetivos estéticos específicos, a solicitud de sus clientes.
Esta formación es la continuación del trayecto formativo anterior Personal Trainer Nivel 1, o bien para profesionales que ya tengan una base en Educación Física, en este curso encontrarás conceptos y contenidos más avanzados, que te posicionarán como un profesional a la vanguardia en el mercado laboral.
Consta de 2 módulos, en los que aprenderás sobre las nuevas tendencias globales del entrenamiento, cómo planificar entrenamientos para la reducción del tejido adiposo, cómo generar una mayor hipertrofia, cómo planificar programas de entrenamiento para poblaciones especiales y personas con patologías, encontrarás más de 20 ejercicios nuevos, explicados con detalle.
Modalidad: A distancia ágil
Qué vas a aprender
Objetivo general
Aportar nuevos conocimientos a personas que se desempeñen o deseen desempeñarse como entrenadores personales.
Objetivos específicos
- Diseñar modelos de entrenamiento con mayores variables y esquemas de planificación.
- Analizar y comprender los beneficios de diferentes ejercicios de fuerza.
- Destacar la necesidad de adaptar los modelos de entrenamiento para diferentes tipos de poblaciones.
- Comprender los principios del entrenamiento con fines estéticos.
- Conocer cuáles son las tendencias actuales en el mundo del entrenamiento y cómo utilizarlas dentro de protocolos de entrenamiento.
Temario
2 Modulos • 10 Unidades • Carga Horaria 75 horas
Modulo 1: Tendencias globales de entrenamiento: salud y estética
Unidad 1: Actualización en tendencias globales del entrenamiento.
Tema 1: Entrenamiento Funcional
Tema 2: HIT
Tema 3: Entrenamiento de Fuerza
Tema 4: Modelos comerciales patentados (Crossfit, Zumba, Strong by zumba, Pilates).
Unidad 2: Fundamentos del entrenamiento estético Hipertrofia.
Tema 1: El proceso de ganancia de masa muscular
Tema 2: Daño muscular, estrés metabólico, tensión mecánica.
Tema 3: Superávit calórico
Unidad 3: Pérdida de peso
Tema 1: Reducción del tejido adiposo
Tema 2: Estrategias para optimizar la reducción del tejido adiposo
Unidad 4: Fundamentos del Entrenamiento para la Salud Enfermedades y poblaciones especiales
Tema 1: Entrenamiento en casos de afecciones músculo-esqueléticas.
Tema 2: Entrenamiento en enfermedades endocrino metabólicas.
Tema 3: Entrenamiento en casos de obesidad
Tema 4: Adultos mayores, niños, mujeres embarazadas y adolescentes.
Modulo 2: Ejercicios de fuerza y alternativas de planes de entrenamiento
Unidad 1: Ejercicios de fuerza para miembros inferiores.
Tema 1: Ejercicios rodilla dominante (variantes de sentadillas, estocadas, extensiones rodilla).
Tema 2: Ejercicios cadera dominante (variantes de peso muerto, variantes de hip thrust, variantes de puentes, variantes de patadas, variantes de abducciones).
Unidad 2: Ejercicios de fuerza para miembros superiores.
Tema 1: Ejercicios de tracción (variantes de jalones, progresiones y regresiones en dominadas, variantes de remos).
Tema 2: Ejercicios de empuje (variantes de press en banco plano, variantes de press militar, variantes en maquinaria).
Unidad 3: Ejercicios de fuerza para zona media
Tema 1: Ejercicios de flexión, flexión lateral, extensión rotación
Unidad 4: Programas de entrenamiento.
Tema 1: Criterio para escoger protocolos de entrenamiento
Tema 2: Programación extendida.
Unidad 5: Evaluación Final
Unidad 6: Recuperatorio
Destinatarios
Requisitos
- Poseer conocimientos previos en formaciones vinculadas a la actividad física o el deporte o bien haber realizado el trayecto formativo Personal Trainer NIvel 1
Equipo docente
Diego Barrios
Profesor
Ingrid Kitainik
Coordinador
Bibliografía
Metodología de enseñanza-aprendizaje:
La modalidad de e - Learning Colaborativo es totalmente mediada por tecnologías a través del Campus Virtual FRBA. Se trata de una modalidad básicamente asincrónica que aprovecha pedagógicamente los recursos de la Web 2.0, con un complemento sincrónico, por medio de la realización de clases en tiempo real, logrando superar de esta forma, la instancia de autoestudio.
El trayecto formativo consta de Módulos; cada uno de ellos está conformado por unidades, las cuales a su vez, integran los contenidos temáticos.
Así, en cada unidad, Usted contará con:
- Foros Proactivos de interacción y comunicación propuestos por el docente para la presentación de dudas, consultas y opiniones, la discusión y la retroalimentación (feedback) entre profesores/tutores - alumnos; y alumnos entre sí.
- Otras vías de consulta al docente, foro de dudas, mensajería interna del campus.
- Material de estudio curado.
- Actividades y trabajos integradores de aplicación de los conocimientos adquiridos, individuales y/o grupales.
- Clase en tiempo real, 2 encuentros por módulo, en el Aula Virtual Sincrónica.
Modalidad de evaluación y acreditación:
La Evaluación del trayecto formativo comprende una Evaluación Integradora por módulo y una Evaluación Integradora Final Obligatoria (EFIO), que se basa en la realización por parte del alumno de la entrega de una tarea (consigna específica para su desarrollo) o cuestionario. Dicha evaluación final cuenta con una segunda instancia de Exámen Recuperatorio, para aquellos participantes que no aprobaron la primera o no la realizaron dentro de las fechas estipuladas por Cronograma.
A su vez, se tendrá en cuenta también, para la evaluación:
-
La descarga y lectura de todos los elementos que componen la unidad temática.
Grado de participación en todos los foros proactivos propuestos en cada una de las unidades temáticas. - La asistencia y/o descarga de las clases virtuales en tiempo real.
- La entrega y aprobación de todas las actividades y ejercicios que se consignen como obligatorios.
- La dedicación horaria indicada en cada caso para lograr el máximo rendimiento del estudio.
- El alumno deberá finalizar la cursada dentro de la duración del trayecto sin excepción. - Terminado el mismo, no podrá entregar ni descargar nada adeudado y deberá cursar nuevamente en un próximo inicio, en caso de desear finalizarlo.
La acreditación del trayecto constará de la Aprobación de lo indicado en la evaluación obligatoria.
La calificación será cualitativa: Excelente, Muy Bueno, Bueno, Desaprobado.
Las tres calificaciones primeras, otorgan un certificado de "Aprobación".
Aquellos alumnos que no hayan alcanzado alguna de estas tres calificaciones o no hayan realizado la EFI, podrán obtener una calificación y certificación de Participación, previa comprobación por parte del Tutor de ciertos criterios de evaluación.
Certificación
Diploma digital verificable a través del sistema de verificación de autenticidad.
Certificados extendidos por la Secretaría de Cultura y Extensión Universitaria de Universidad Tecnológica Nacional Regional Buenos Aires.
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Preguntas Frecuentes
Es muy fácil:
- Haz clic en el botón "Inscripción" en la página web de tu curso de interés. Si es la primera vez que estudias con nosotros, crea tu usuario. Si ya tienes uno, inicia sesión.
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En caso que el curso seleccionado cuente con un proceso de admisión, deberás enviar la documentación requerida para ser admitido y luego efectuar la inscripción.
La inscripción de nuestros cursos se mantiene abierta hasta 7 días después de la fecha de inicio.
Sigue los pasos de inscripción y envíanos el comprobante de pago a administracion@centrodeelearning.com para que te demos el acceso al aula y puedas comenzar a cursar.
Puedes abonar a través de Mercado Pago con tarjeta de débito, crédito o en efectivo.
Si pagas con tarjetas de crédito podrás financiar el pago en 3 o 6 cuotas sin interés, dependiendo del curso.
El día de inicio de la cursada te enviaremos un correo electrónico para avisarte que el material ya está disponible en el Campus Virtual. ¡No te desesperes! El correo puede llegar entre las 10 y las 16hs.
A partir de ese momento vas a poder visualizar los contenidos de la primera unidad, el programa de estudio y el cronograma de clases.
Para asegurar la calidad de las clases, algunos cursos pueden tener cupos limitados. Dependiendo del curso, es posible que las vacantes se completen rápido.
¡No te preocupes! Nuestros cursos cuentan con varias fechas de inicio a lo largo del año para que nadie se quede con las ganas de estudiar y certificarse en el Centro de e-Learning UTN BA.
